"ICH nehme ab"
Das Programm der DGE zur Gewichtsreduktion.
In 12 Schritten führt es Sie zu einer gesundheitsorientierten
Ernährungsweise. Sie lernen, Ihre Ernährung umzustellen,
um so dauerhaft an Gewicht zu verlieren.
Dies geschieht ohne feste Speisepläne und Vorschriften, dafür mit vielen Tipps und Anregungen, auch für mehr Bewegung und Entspannung.
Das Treffen in Gruppenform hat dabei viele Vorteile. Sie motivieren sich gegenseitig, helfen einander durchzuhalten und tauschen nützliche Tipps und Informationen aus. Außerdem haben Sie während des Kurses in kritischen Situationen einen Ansprechpartner.
Anmeldung über das Haus der Gesundheit in Wesel